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treinamento). Isso é dhyana (meditação), que consiste em parar e olhar profundamente.estando na prática, se você seguir a prática da atenção plena de consumir, de falarNão tente respirar. Não faça nenhum esforço para respirar. muitoser, não ser, começo, fim, alto ou baixo, mais ou menos bonito, e assim por diante.
